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第43章 自由搏击(第1页)

孔民打开第一本书《散打》,看着封面上的图片,孔民的肢体就开始有想法了。

但孔民大概地翻了他手中的《散打》这本书,这书系统地介绍了我国散打运动的起源及发展的历史过程,对散打的技术、战术特点及动作要领,加以分析,还介绍了散打运动中较容易出现的运动损伤预防措施和急救方法,有图有实例,还介绍了散打运动的基本竞赛规则及裁判方法。

但孔民凭直觉:这个不适合现在的他练,这个适合研究,他还不想参加比赛,更不想当裁判,不知道当时为什么买这本书。

孔民翻开第二本书,《自由搏击》。

该书也同样介绍了自由搏击的历史、技术、训练方法和比赛规则等内容,同时还配有大量的彩色图片和示意图,包括了一些实战案例和应用技巧。

看完了《自由搏击》的介绍,孔民直觉他应该学这个。

因为他是一个没有基础的弱者,他不需要规矩,只需要胜利,这适合自由搏击。

孔民兴致勃勃地研究起搏击术的技术特点:

一、简单实用,以弱胜强。

搏击技术的使用招法由基本动作组合而成,掌握一定的基本技术即可,不受年龄、性别等条件限制。

哇塞,这个好棒!

二、灵活多变,攻防兼备。

搏击技术动作多,练习手段丰富,可根据实际格斗情况决定运用的技术技巧,变化多样。

哇塞,这个也很棒!

三、击打要害,一招制敌。

击打要害是搏击动作的重要特点,一招制敌和击打要害相辅相成,需在实际搏击中准确判断并及时反应。

这个太厉害了!

我要的就是这个。

四、动作精炼,练习方便。

搏击技术动作结构简单精炼,每个技术动作攻防兼备,练习轻松,容易掌握。

嘿嘿,这个真不错,这个赞!

五、只学习最符合实战的技术。

注重实战技术,杜绝花拳绣腿,技术简洁高效,更注重本能训练。

哈哈,这个简直就是为我量身定制的!

六、着重攻击能力和抗击打能力的训练。

通过特定训练提高攻击和抗击打能力,增强在实战中的优势。

这个现在练习有点难,不过有了上面五条,今晚就开练。

孔民越看越兴奋,他非常肯定,自己现在最需要的就是自由搏击。

他不想停下来,迫不及待地想要研究搏击术的训练方法。

书上写着,搏击术的训练方式有很多:

第一种是空击训练,它能让起腿速度、协调性和灵活性都得到提升,这可是搏击必练的基础哦!

一般都安排在训练前,而且要在体能充沛的时候进行。

接着是打靶训练,包括主动进攻打靶和堵截打靶两种,可以训练启动速度和堵截技巧。

孔民的脑海中浮现出自由搏击训练场里陪练人员陪练的场景。

他心想,这个主动进攻还可以,但是堵截技巧没人陪练可就没办法了,不管了,先练起来再说。

等敌人来了,不就可以练习堵截技巧了吗?想到这里,他的嘴角露出了一丝苦笑。

孔民继续学习……

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