第8章好东西，朴实无华！
第8章好东西，朴实无华！
……
吃过中午饭。
余良拿起《赤脚医生手册》，不过当他看到下面的《武术基本功训练方法》，就又放下手中的书将其拿起。
哪个男孩子没有一个武侠梦？
若真有，以如今的科技网络，那还不早就宣扬的到处都是了！
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太极、八卦、形意、八极……
余良觉得自己是上头了，这世上哪有什么真气功？
早上没人，先学习一会儿，然后玩会儿游戏，之后练会儿八极拳活动活动筋骨，接着再继续学习……
余良愉快的起床洗漱，整理好着装出门，楼下遇见三位长辈日常打声招呼。
主要训练方式为：压腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……
这本《武术基本功训练方法》，余良是越看越迷糊！
【练武不练功，到老一场空，武术的基本功训练是非常重要的。
腿功主要是练习柔韧性、灵活以及力量。
没生意就这么循环往复，劳逸结合，余良感觉很充实。
不停右拳变掌，掌心向下，掌沿向前，随着深呼气，探肩伸臂，徐徐向前推出。
由于没有视频，余良只能逐字逐句的推演动作。
【腰是人体上下肢以及全身各部位发力的枢纽，腰功主要是训练腰部灵活，有俯腰、拧腰、涮腰、下腰和翻腰……】
这才是他心中的武术！
形意拳霸道，八极拳刚猛，八卦手黑，通背变幻莫测，咏春千变万化！
武有八极定乾坤！
余良挑选了一个八极拳教学视频看了起来。
“《混元太极功》，听名字就很厉害！”
怎么看里面的内容都不像是教人练武的，反而更像是教人跳舞的！
【劈腿也叫劈叉，有竖劈和横劈两种。
】
余良直接将书合上！
晚上，余良正在香甜的睡着，突然感觉有人在摇晃他的身体。
劈叉，下腰，前滚翻！
他是要练武，不是要练舞！
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